Pomimo, iż coraz większa część kobiet i to w różnych kategoriach wiekowych dba o to, aby spożywane wiktuały były zdrowe, zdarza się, że nasza dieta wymaga suplementacji. A o co? O specjalne preparaty. Ponieważ rynek odżywek wciąż jeszcze się rozwija, wielkość możliwości wyboru może utrudniać decyzję.
Warto zatem mieć świadomość, czym sugerować się przy nabywaniu preparatu, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Preparat suplementacyjny nie powinien być zamiennikiem zbilansowanej diety. Zdarza się jednak że konkretnych minerałów czy związków witaminowych nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pokarmem. Dobierając preparat można uciec się do konsultacji farmaceuty lub innej posiadającej wiedzę osoby. Korzystnie wziąć pod uwagę swój wiek. Innych składników potrzeba organizmowi nastoletniej dziewczyny, a kompletnie innych – trzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Na naszej stronie zapoznasz się z artykułem o minerałach dla kobiet
Z pomocą odpowiedniego preparatu można na przykład zlikwidowania różnego rodzaju niedoborów – w tym niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy w okresie laktacji pań. Natomiast jeżeli borykamy się z częstym brakiem witalności rozwiązaniem może okazać się specyfik mający w składzie wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki rodzaj suplementu kupimy. Najistotniejsze jest jego optymalne dawkowanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt częste.
organizm kobiety
